Torta de Calabresa de Liquidificador Low Carb

A Torta de Calabresa de Liquidificador é uma opção deliciosa e prática para quem busca uma refeição saborosa e saudável. Feita com ingredientes de baixo carboidrato, essa torta é perfeita para quem está em uma dieta para perder peso, sem...

Ver mais

Categoria: Tortas

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

30 minutos

Materiais Necessários

Colher de pau
Faca
Forma para torta

Frigideira
Liquidificador

Ingredientes Usados

Azeite de oliva
Calabresa
Cebola

Cheiro-verde
Farinha de amêndoas
Leite de coco

Ovos
Queijo ralado

Modo de Preparo

Bata no liquidificador os ovos, o leite de coco, a farinha de amêndoas, o queijo, o sal e o fermento até obter uma mistura homogênea.

Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola até ficar transparente. Adicione a calabresa e frite até dourar. Misture o cheiro-verde e reserve.

Despeje a mistura do liquidificador em uma forma untada, adicione a calabresa refogada por cima e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 25 minutos ou até que a torta esteja dourada.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	180
Proteinas	12g
Carboidratos	5g
Gorduras	14g
Acucar	1g
Colesterol	150mg
Fibra	2g
Sodio	300mg
Porcao	1 fatia (aproximadamente 100g)

Ingredientes Alérgenicos

Ovos
Queijo
Farinha de amêndoas

Ingredientes que podem ser substituídos

Leite de coco (pode ser substituído por leite de amêndoas)
Farinha de amêndoas (pode ser substituída por farinha de coco)
Calabresa (pode ser substituída por peito de frango desfiado)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.