Salada Tropical com Frutas e Toque de Coco

A Salada Tropical com Frutas e Toque de Coco é uma opção refrescante e leve, perfeita para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Combinando frutas frescas e ingredientes típicos da culinária brasileira, essa salada é ideal para o dia...

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Categoria: Saladas

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

10 minutos

Materiais Necessários

Colher de sopa
Faca e tábua de corte
Tigela grande

Ingredientes Usados

Abacaxi
Coco ralado
Hortelã

Manga
Mel
Morangos

Suco de limão
Uvas

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, misture o abacaxi, a manga, os morangos e as uvas.

Adicione o coco ralado e o suco de limão, misturando delicadamente para não desmanchar as frutas.

Se desejar, adicione o mel para um toque de doce e misture novamente. Decore com folhas de hortelã antes de servir.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	150
Proteinas	1g
Carboidratos	35g
Gorduras	1g
Acucar	25g
Colesterol	0mg
Fibra	3g
Sodio	5mg
Porcao	1 porção

Ingredientes Alérgenicos

Coco
Mel (opcional)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.