Salada de Frutas Simples com Toque Tropical

A Salada de Frutas Simples com Toque Tropical é uma opção refrescante e saudável, perfeita para quem busca perder peso sem abrir mão do sabor. Com uma combinação de frutas frescas e coloridas, essa salada traz a leveza e a...

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Categoria: Saladas

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

15 minutos

Materiais Necessários

Colher de sobremesa
Colher de sopa
Faca

Tigela grande

Ingredientes Usados

Abacate
Hortelã
Kiwi

Limão
Maçã verde
Mel

Morangos
Pera

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, adicione a maçã, a pera, os morangos, o kiwi e o abacate.

Regue as frutas com o suco de limão e, se desejar, adicione o mel. Misture delicadamente para não desmanchar as frutas.

Decore com folhas de hortelã e sirva imediatamente.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	150
Proteinas	2g
Carboidratos	35g
Gorduras	5g
Acucar	20g
Colesterol	0mg
Fibra	7g
Sodio	5mg
Porcao	1 porção

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.