Salada Caprese Tropical Low Carb

A Salada Caprese Tropical Low Carb é uma versão refrescante e saudável da clássica salada italiana, perfeita para quem busca perder peso sem abrir mão do sabor. Com ingredientes frescos e coloridos, essa salada combina a cremosidade da muçarela de...

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Categoria: Saladas

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

10 minutos

Materiais Necessários

Colher para servir
Faca
Prato grande

Ingredientes Usados

Abacate
Azeite de oliva
manjericão

Muçarela de búfala
Tomate

Modo de Preparo

Corte a muçarela de búfala em fatias e reserve.

Fatie os tomates e o abacate em rodelas finas.

Em um prato grande, intercale as fatias de muçarela, tomate e abacate, formando um arranjo bonito. Adicione as folhas de manjericão por cima.

Regue com azeite de oliva e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto antes de servir.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	350
Proteinas	15g
Carboidratos	12g
Gorduras	30g
Acucar	2g
Colesterol	40mg
Fibra	8g
Sodio	300mg
Porcao	1 porção

Ingredientes que podem ser substituídos

Muçarela de búfala (pode ser substituída por tofu para uma versão vegana)
Abacate (pode ser substituído por pepino para uma opção mais leve)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.