Salada Caprese Tropical

A Salada Caprese Tropical é uma versão refrescante e leve da clássica salada italiana, perfeita para os dias quentes e para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Com ingredientes frescos e coloridos, essa salada é ideal para quem deseja...

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Categoria: Saladas

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

15 minutos

Materiais Necessários

Colher para servir
Faca
Prato grande

Ingredientes Usados

Abacate
Queijo muçarela de búfala
Tomate

Modo de Preparo

Em um prato grande, arrume as rodelas de tomate intercalando com as fatias de queijo muçarela e abacate.

Adicione as folhas de manjericão por cima, distribuindo de maneira uniforme.

Regue com o azeite de oliva e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto antes de servir.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	250
Proteinas	10g
Carboidratos	15g
Gorduras	20g
Acucar	3g
Colesterol	30mg
Fibra	7g
Sodio	300mg
Porcao	1 porção

Ingredientes que podem ser substituídos

Queijo muçarela de búfala por queijo feta (opção vegana)
Abacate por pepino (opção mais leve)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.