Salada Caesar Tropical Low Carb

A Salada Caesar Tropical Low Carb é uma versão inovadora da clássica salada Caesar, adaptada para a culinária brasileira e com foco em uma dieta de baixo carboidrato. Essa receita combina a crocância da alface e o sabor marcante do...

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Categoria: Saladas

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

20 minutos

Materiais Necessários

Colher de sopa
Faca
Prato para servir

Tigela grande
Tigela pequena

Ingredientes Usados

Abacate
Alface romana
Azeite de oliva

Manga
Molho Caesar light
Peito de frango

Queijo parmesão
Suco de limão

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, misture a alface romana, o frango grelhado, o abacate e a manga.

Em uma tigela separada, misture o molho Caesar, o azeite de oliva, o suco de limão, sal e pimenta a gosto.

Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente. Finalize com o queijo parmesão ralado por cima e sirva imediatamente.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	350
Proteinas	30g
Carboidratos	15g
Gorduras	20g
Acucar	5g
Colesterol	70mg
Fibra	7g
Sodio	600mg
Porcao	1 porção

Ingredientes Alérgenicos

Queijo parmesão
Molho Caesar (pode conter glúten)

Ingredientes que podem ser substituídos

Molho Caesar light (pode ser substituído por iogurte natural)
Queijo parmesão (pode ser substituído por queijo feta)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.