Salada Caesar Tropical Low Carb

A Salada Caesar Tropical Low Carb é uma versão inovadora e saudável da clássica salada Caesar, adaptada para a culinária brasileira. Esta receita combina a crocância da alface com o sabor marcante do frango grelhado e um toque especial de...

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Categoria: Saladas

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

30 minutos

Materiais Necessários

Faca e tábua de corte
Saladeira
Tigela para misturar

Ingredientes Usados

Abacate
Alface romana
Alho

Azeite de oliva
Mostarda dijon
Peito de frango

Queijo parmesão
Suco de limão

Modo de Preparo

Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o suco de limão, a mostarda Dijon, o alho picado, o sal e a pimenta para fazer o molho.

Em uma saladeira, coloque a alface romana, o frango grelhado e o abacate. Regue com o molho e misture delicadamente.

Finalize com o queijo parmesão ralado por cima e sirva imediatamente.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	350
Proteinas	30g
Carboidratos	12g
Gorduras	22g
Acucar	1g
Colesterol	70mg
Fibra	6g
Sodio	300mg
Porcao	1 porção

Ingredientes Alérgenicos

Queijo parmesão
Azeite de oliva

Ingredientes que podem ser substituídos

Peito de frango por tofu grelhado (opção vegana)
Queijo parmesão por queijo vegano (opção vegana)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.