Pipoca no Microondas Sem Óleo Festiva

A Pipoca no Microondas Sem Óleo é uma opção saudável e prática para quem deseja saborear um lanche crocante e delicioso, especialmente durante as festas juninas. Essa receita é perfeita para acompanhar as tradicionais quermesses e confraternizações, trazendo um toque...

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Categoria: Acompanhamentos

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

10 minutos

Materiais Necessários

Colher para misturar
Recipiente para microondas
Tampa ou prato para cobrir

Ingredientes Usados

1/2 xícara de milho para pipoca
1/4 colher de chá de páprica (opcional)
1/4 colher de chá de sal

Modo de Preparo

Coloque o milho para pipoca em um recipiente próprio para microondas, com tampa ou coberto com um prato.

Leve ao microondas em potência alta por cerca de 3 a 5 minutos, ou até que o intervalo entre os estouros seja de 2 segundos.

Retire do microondas, tempere com sal e páprica (se desejar) e sirva imediatamente.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	180
Proteinas	6g
Carboidratos	36g
Gorduras	2g
Acucar	0g
Colesterol	0mg
Fibra	4g
Sodio	250mg
Porcao	1 porção (1/2 xícara de pipoca estourada)

Ingredientes que podem ser substituídos

Pimenta do reino (opcional)
Queijo em pó (opcional)
Alho em pó (opcional)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.