Pipoca no Microondas com Água Festiva

A Pipoca no Microondas com Água é uma receita inovadora que traz um toque especial para as festas juninas. Em vez de usar apenas óleo, esta versão utiliza água, resultando em uma pipoca mais leve e saudável, perfeita para acompanhar...

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Categoria: Acompanhamentos

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Colher para misturar
Recipiente para microondas
Tampa ou filme plástico

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de manteiga derretida (opcional)
1 colher de sopa de sal
1/2 xícara de milho de pipoca

1/4 xícara de água
Temperos a gosto (páprica, queijo ralado, etc.)

Modo de Preparo

Em um recipiente próprio para microondas, coloque o milho de pipoca e adicione a água.

Cubra o recipiente com uma tampa ou filme plástico, deixando uma pequena abertura para o vapor escapar.

Leve ao microondas por cerca de 4 a 6 minutos, ou até que o intervalo entre os estouros diminua para 2 segundos. Retire com cuidado e tempere com sal e manteiga derretida, se desejar.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	150
Proteinas	3g
Carboidratos	30g
Gorduras	2g
Acucar	0g
Colesterol	5mg
Fibra	4g
Sodio	300mg
Porcao	1 porção (1/2 xícara de pipoca pronta)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.