Pão Low Carb Natural Fit com Sementes

O Pão Low Carb Natural Fit com Sementes é uma opção deliciosa e saudável para quem deseja reduzir a gordura na dieta sem abrir mão do sabor. Esta receita é perfeita para o dia a dia, podendo ser consumida no...

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Categoria: Pães

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Colher de chá
Colher de sopa
Forma de pão

Fouet ou colher de madeira
Tigela grande

Ingredientes Usados

Água
Azeite de oliva
Farinha de amêndoas

Farinha de linhaça
Fermento em pó
Ovos

Sal
Sementes de chia
Sementes de girassol

Modo de Preparo

Em uma tigela grande, misture a farinha de amêndoas, a farinha de linhaça, o fermento em pó e o sal.

Adicione os ovos, a água e o azeite de oliva à mistura seca e mexa bem até obter uma massa homogênea.

Incorpore as sementes de chia e girassol, misturando até que estejam bem distribuídas. Despeje a massa em uma forma de pão untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que esteja dourado.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	180
Proteinas	8g
Carboidratos	5g
Gorduras	15g
Acucar	1g
Colesterol	150mg
Fibra	6g
Sodio	200mg
Porcao	1 fatia (aproximadamente 50g)

Ingredientes Alérgenicos

Amêndoas
Ovos

Ingredientes que podem ser substituídos

Farinha de trigo
Óleo vegetal
Açúcar

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.