Pão de Queijo Fit: Sabor e Saúde em Cada Mordida

O Pão de Queijo Fit é a opção perfeita para quem deseja saborear um clássico da culinária brasileira sem sair da dieta. Com ingredientes selecionados e uma preparação simples, essa receita é ideal para o dia a dia, proporcionando um...

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Categoria: Pães

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

20 minutos

Materiais Necessários

Assadeira
Colher de sopa
Ralador

Tigela

Ingredientes Usados

Leite desnatado
Polvilho azedo
Queijo minas frescal

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180°C e unte uma assadeira com azeite.

Em uma tigela, misture o queijo minas, o polvilho, o ovo, o leite e o azeite até obter uma massa homogênea.

Adicione o fermento e o sal, misturando delicadamente. Modele pequenas bolinhas e coloque na assadeira.

Leve ao forno por aproximadamente 15 minutos ou até que fiquem dourados.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	80
Proteinas	5g
Carboidratos	5g
Gorduras	4g
Acucar	0g
Colesterol	20mg
Fibra	1g
Sodio	150mg
Porcao	1 pão de queijo

Ingredientes Alérgenicos

Leite
Ovo
Queijo

Ingredientes que podem ser substituídos

Queijo minas frescal por queijo cottage
Leite desnatado por leite vegetal
Polvilho azedo por farinha de amêndoas

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.