Paçoca Whey Festiva

A Paçoca Whey Festiva é uma deliciosa e saudável versão do tradicional doce brasileiro, perfeita para a Festa Junina. Com a adição de whey protein, esta receita se torna uma opção ideal para quem busca perder peso sem abrir mão...

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Categoria: Doces

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Colher de sopa
Espátula
Forma retangular

Papel manteiga
Processador de alimentos

Ingredientes Usados

1 colher de sopa de manteiga de amendoim
1 pitada de sal
2 colheres de sopa de adoçante eritritol

200g de amendoim torrado sem sal
30g de whey protein sabor baunilha

Modo de Preparo

Em um processador, adicione o amendoim torrado e processe até obter uma farinha fina.

Adicione o whey protein, o adoçante, a manteiga de amendoim e a pitada de sal. Processe novamente até que todos os ingredientes estejam bem misturados.

Transfira a mistura para uma forma forrada com papel manteiga e pressione bem para que fique compacta. Deixe na geladeira por pelo menos 30 minutos antes de cortar em quadrados.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	150
Proteinas	8g
Carboidratos	5g
Gorduras	12g
Acucar	0g
Colesterol	0mg
Fibra	2g
Sodio	50mg
Porcao	1 quadrado (15g)

Ingredientes Alérgenicos

Amendoim
Proteína do leite

Ingredientes que podem ser substituídos

Amendoim torrado por amêndoas (opcional)
Whey protein por proteína vegetal (opcional)
Adoçante eritritol por stevia (opcional)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.