Paçoca Salgada Fit

A Paçoca Salgada Fit é uma versão inovadora e saudável do tradicional doce brasileiro, perfeita para quem busca uma opção low carb e saborosa. Ideal para festas juninas, essa receita traz o sabor marcante da paçoca, mas com um toque...

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Categoria: Doces

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Forma retangular
Papel manteiga
Processador de alimentos

Ingredientes Usados

1 colher de chá de alho em pó
1 colher de chá de pimenta-do-reino
1 colher de chá de sal

1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de salsinha picada (opcional)
200g de amendoim torrado e sem sal

50g de queijo parmesão ralado

Modo de Preparo

Em um processador, coloque o amendoim torrado e processe até obter uma farofa fina.

Adicione o queijo parmesão, o azeite de oliva, o sal, o alho em pó e a pimenta-do-reino. Processe novamente até que tudo esteja bem misturado.

Transfira a mistura para uma forma forrada com papel manteiga e pressione bem para que fique compacta. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de cortar em quadrados.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	120
Proteinas	5g
Carboidratos	4g
Gorduras	10g
Acucar	1g
Colesterol	5mg
Fibra	2g
Sodio	200mg
Porcao	1 quadrado (20g)

Ingredientes Alérgenicos

Amendoim
Queijo (lactose)

Ingredientes que podem ser substituídos

Amendoim por castanha de caju
Queijo parmesão por queijo vegano

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.