Paçoca Salgada Fit
A Paçoca Salgada Fit é uma versão inovadora e saudável do tradicional doce brasileiro, perfeita para quem busca uma opção low carb e saborosa. Ideal para festas juninas, essa receita traz o sabor marcante da paçoca, mas com um toque...
A Paçoca Salgada Fit é uma versão inovadora e saudável do tradicional doce brasileiro, perfeita para quem busca uma opção low carb e saborosa. Ideal para festas juninas, essa receita traz o sabor marcante da paçoca, mas com um toque salgado que surpreende e encanta a todos.
Além de ser uma alternativa deliciosa para quem está em dieta de perda de peso, a Paçoca Salgada Fit é fácil de fazer e não requer habilidades avançadas na cozinha. Com ingredientes simples e acessíveis, você pode preparar essa iguaria em pouco tempo e impressionar seus convidados.
Experimente essa receita em sua próxima festa junina e veja como ela se torna um sucesso entre os amigos e familiares. Uma combinação perfeita de sabor e saúde que vai deixar todos querendo mais!
Categoria:
Doces
Materiais Necessários
- Forma retangular
- Papel manteiga
- Processador de alimentos
Ingredientes Usados
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de salsinha picada (opcional)
- 200g de amendoim torrado e sem sal
- 50g de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo
Em um processador, coloque o amendoim torrado e processe até obter uma farofa fina.
Adicione o queijo parmesão, o azeite de oliva, o sal, o alho em pó e a pimenta-do-reino. Processe novamente até que tudo esteja bem misturado.
Transfira a mistura para uma forma forrada com papel manteiga e pressione bem para que fique compacta. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de cortar em quadrados.
Tabela Nutricional
Componente | Quantidade |
---|
Calorias | 120 |
Proteinas | 5g |
Carboidratos | 4g |
Gorduras | 10g |
Acucar | 1g |
Colesterol | 5mg |
Fibra | 2g |
Sodio | 200mg |
Porcao | 1 quadrado (20g) |
Ingredientes Alérgenicos
- Amendoim
- Queijo (lactose)
Ingredientes que podem ser substituídos
- Amendoim por castanha de caju
- Queijo parmesão por queijo vegano
Escrito por Marcelo Henrique da Silva
Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.
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