Paçoca Fit de Amendoim com Cacau

A Paçoca Fit de Amendoim com Cacau é uma deliciosa alternativa saudável para quem deseja saborear um doce típico da Festa Junina sem sair da dieta. Com uma combinação de ingredientes que respeitam a filosofia low carb, essa receita é...

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Categoria: Doces

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Forma retangular
Papel manteiga
Processador de alimentos

Ingredientes Usados

1 colher de chá de essência de baunilha
1 colher de sopa de adoçante eritritol (ou a gosto)
1 pitada de sal

2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
200g de amendoim torrado e sem sal

Modo de Preparo

Em um processador, coloque o amendoim torrado e processe até obter uma pasta homogênea.

Adicione o cacau em pó, o adoçante, a essência de baunilha e a pitada de sal. Processe novamente até que tudo esteja bem misturado.

Transfira a mistura para uma forma forrada com papel manteiga e pressione bem para que fique compacta. Leve à geladeira por cerca de 30 minutos para firmar antes de cortar em pedaços.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	120
Proteinas	5g
Carboidratos	4g
Gorduras	10g
Acucar	0g
Colesterol	0mg
Fibra	2g
Sodio	1mg
Porcao	1 pedaço (20g)

Ingredientes que podem ser substituídos

Amendoim pode ser substituído por castanhas de sua preferência
Adoçante eritritol pode ser substituído por stevia
Cacau em pó pode ser substituído por chocolate em pó sem açúcar

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.