Fricassê de Frango Low Carb

O fricassê de frango é um prato tradicional brasileiro que combina suculência e sabor em uma única refeição. Esta versão low carb é perfeita para quem busca perder peso sem abrir mão do prazer de uma boa comida. Com ingredientes...

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Categoria: Acompanhamentos

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

30 minutos

Materiais Necessários

Colher de pau
Faca
Panela

Tábua de corte

Ingredientes Usados

Alho picado
Azeite de oliva
Azeitonas verdes picadas

Cebola picada
Cheiro-verde
Creme de leite

Peito de frango desfiado
Pimenta-do-reino
Pimentão vermelho picado

Queijo parmesão ralado
Sal

Modo de Preparo

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.

Adicione o frango desfiado e cozinhe por cerca de 5 minutos, temperando com sal e pimenta-do-reino.

Incorpore o creme de leite, o queijo parmesão, as azeitonas e o pimentão. Misture bem e cozinhe em fogo baixo por mais 10 minutos.

Sirva quente, decorado com cheiro-verde.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	350
Proteinas	30g
Carboidratos	6g
Gorduras	22g
Acucar	2g
Colesterol	80mg
Fibra	1g
Sodio	500mg
Porcao	1 porção

Ingredientes Alérgenicos

Creme de leite
Queijo parmesão

Ingredientes que podem ser substituídos

Creme de leite por creme de leite light
Queijo parmesão por queijo minas

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.