Crepipasta de Requeijão Delícia

A crepioca com requeijão é uma opção deliciosa e saudável, perfeita para quem busca uma refeição leve e nutritiva no dia a dia. Com uma combinação simples de ingredientes, essa receita é ideal para quem está em uma dieta low...

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Categoria: Massas

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Espátula
Frigideira antiaderente
Tigela

Ingredientes Usados

Goma de tapioca
Ovo
Requeijão cremoso

Modo de Preparo

Em uma tigela, misture a goma de tapioca, o ovo, o sal e a pimenta-do-reino até obter uma massa homogênea.

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e despeje a mistura, espalhando uniformemente para formar uma camada fina.

Após cerca de 2-3 minutos, vire a crepioca e adicione o requeijão no centro. Dobre ao meio e cozinhe por mais 1-2 minutos até que o requeijão esteja derretido. Sirva quente.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	250
Proteinas	12g
Carboidratos	20g
Gorduras	15g
Acucar	1g
Colesterol	200mg
Fibra	1g
Sodio	300mg
Porcao	1 crepioca

Ingredientes Alérgenicos

Ovo
Leite (do requeijão)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.