Chá de Quentão Low Carb Festivo

O chá de quentão é uma bebida tradicional brasileira, especialmente popular nas festas juninas. Esta versão low carb foi criada para aqueles que desejam desfrutar do sabor reconfortante dessa bebida sem comprometer a dieta. Com ingredientes selecionados, este chá não...

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Categoria: Bebidas

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

30 minutos

Materiais Necessários

Canecas
Coador
Colher de pau

Panela

Ingredientes Usados

1 laranja em rodelas
1 litro de água
1 maçã em cubos

1/2 xícara de adoçante natural (eritritol ou stevia)
1/2 xícara de cachaça (opcional)
2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado

3 paus de canela
5 cravos-da-índia

Modo de Preparo

Em uma panela, leve a água para ferver e adicione o gengibre, a canela e os cravos-da-índia. Deixe ferver por cerca de 10 minutos para que os sabores se misturem.

Após fervido, adicione o adoçante, as rodelas de laranja e os cubos de maçã. Cozinhe por mais 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Se desejar, adicione a cachaça e misture bem. Desligue o fogo e coe a bebida antes de servir. Sirva quente em canecas e aproveite!

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	50
Proteinas	0g
Carboidratos	5g
Gorduras	0g
Acucar	0g
Colesterol	0mg
Fibra	1g
Sodio	5mg
Porcao	1 caneca (250ml)

Ingredientes que podem ser substituídos

Adoçante natural (eritritol ou stevia)
Água
Frutas (laranja e maçã)

Escrito por Marcelo Henrique da Silva

Especialista em Nutrição e Treinamento Funcional. Formado em Educação Física e Nutrição, ele combina ciência e prática para oferecer dicas de saúde e bem-estar. Apaixonado por fitness, transforma vidas com conhecimento e motivação.