Índice do Conteúdo
Quantas calorias tem Gatorade?
Gatorade é uma bebida isotônica muito popular entre os praticantes de atividades físicas, mas você sabe quantas calorias ela possui?
Calorias em Gatorade
Uma porção de 240 ml de Gatorade contém em média 80 calorias. Essa quantidade pode variar de acordo com o sabor e a versão da bebida.
Calorias por Sabor
Os sabores de Gatorade mais comuns, como limão, laranja e uva, possuem a mesma quantidade de calorias, em torno de 80 calorias por porção.
Gatorade Zero
Para quem está de olho nas calorias, a versão Gatorade Zero é uma opção com baixo teor calórico, contendo apenas 5 calorias por porção de 240 ml.
Benefícios da Gatorade
Além de repor os eletrólitos perdidos durante a prática de exercícios, a Gatorade também fornece energia rápida, graças às suas calorias.
Consumo Moderado
Apesar de ser uma bebida isotônica, é importante consumir a Gatorade com moderação, principalmente se estiver controlando a ingestão de calorias.
Considerações Finais
A Gatorade é uma opção prática e saborosa para repor as energias durante a prática de atividades físicas, mas é importante estar atento à quantidade de calorias consumidas.
