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Quantas calorias tem yakisoba de frango?
O yakisoba de frango é uma opção deliciosa e muito popular na culinária oriental. Para quem está de olho na dieta, é importante saber quantas calorias essa refeição pode fornecer.
Calorias no macarrão
O macarrão utilizado no yakisoba de frango é uma fonte de carboidratos, que fornecem energia para o corpo. Em média, uma porção de 100g de macarrão de yakisoba contém cerca de 200 calorias.
Calorias no frango
O frango é uma excelente fonte de proteína magra, essencial para a construção e reparação dos tecidos do corpo. Em uma porção de 100g de frango no yakisoba, podemos encontrar aproximadamente 165 calorias.
Calorias nos legumes
Os legumes presentes no yakisoba, como cenoura, brócolis e pimentão, são ricos em fibras e vitaminas. Em uma porção de 100g de legumes no prato, podemos ter em torno de 50 calorias.
Calorias no molho
O molho utilizado no yakisoba de frango pode variar, mas em média, uma porção de 100ml de molho adiciona cerca de 100 calorias ao prato.
Total de calorias
Portanto, somando as calorias do macarrão, frango, legumes e molho, podemos estimar que uma porção de yakisoba de frango contenha em média 515 calorias.
