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Quantas calorias tem tomate cereja?
O tomate cereja é uma variedade de tomate pequeno e saboroso, muito utilizado em saladas e pratos decorativos. Mas você sabe quantas calorias ele possui?
Calorias no tomate cereja
Em média, um tomate cereja possui cerca de 3 calorias. Isso o torna uma opção leve e saudável para incluir em sua dieta, seja como lanche ou acompanhamento.
Benefícios do tomate cereja
Além de ser pouco calórico, o tomate cereja é rico em vitaminas A e C, além de minerais como potássio e magnésio. Ele também é uma fonte de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no organismo.
Como incluir o tomate cereja na dieta
Você pode consumir o tomate cereja cru, em saladas, sanduíches ou como petisco. Ele também pode ser assado, grelhado ou utilizado em molhos e conservas.
Variedades de tomate cereja
Existem diversas variedades de tomate cereja, como o tomate cereja amarelo, o tomate cereja sweet grape e o tomate cereja red cherry. Cada uma delas possui suas próprias características de sabor e textura.
Receitas com tomate cereja
Experimente preparar uma salada caprese com tomate cereja, manjericão e queijo mozarela, ou um molho de tomate cereja para acompanhar massas. As possibilidades são infinitas!
Considerações finais
O tomate cereja é uma opção saudável e versátil para incluir em sua alimentação. Com baixo teor calórico e rico em nutrientes, ele pode ser um aliado na busca por uma dieta equilibrada.
