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Quantas calorias tem maionese de batata?
A maionese de batata é um acompanhamento popular em diversas refeições, mas muitas pessoas se perguntam quantas calorias ela possui. Em média, uma porção de 100g de maionese de batata contém aproximadamente 360 calorias.
Composição nutricional da maionese de batata
A maionese de batata é feita principalmente com batatas, maionese, cebola, picles e temperos. Esses ingredientes contribuem para o valor calórico do prato, sendo a maionese e as batatas os principais responsáveis pelas calorias.
Benefícios e malefícios da maionese de batata
Apesar de ser uma opção saborosa, a maionese de batata pode ser considerada uma escolha calórica devido ao seu teor de gorduras e carboidratos. Por outro lado, as batatas fornecem fibras e nutrientes essenciais para o organismo.
Como incluir a maionese de batata em uma dieta equilibrada
Para quem deseja incluir a maionese de batata em sua alimentação, é importante consumi-la com moderação e balancear com outros alimentos mais leves, como saladas e proteínas magras. Dessa forma, é possível desfrutar do sabor sem comprometer a dieta.
