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Quantas calorias tem gelatina?
A gelatina é uma sobremesa leve e saborosa, muito apreciada por pessoas de todas as idades. Mas você sabe quantas calorias tem a gelatina? Vamos descobrir!
Calorias na gelatina tradicional
A gelatina tradicional, feita a partir de gelatina em pó e água, possui em média 70 calorias por porção de 100g. É uma opção de sobremesa com baixo teor calórico, ideal para quem está de dieta.
Calorias na gelatina com frutas
Se você adicionar frutas à gelatina, como morangos, kiwi ou abacaxi, o valor calórico pode aumentar um pouco. Uma porção de gelatina com frutas pode conter cerca de 90 calorias por 100g.
Calorias na gelatina light
A gelatina light é uma opção ainda mais saudável, com menos calorias do que a versão tradicional. Em média, uma porção de gelatina light tem cerca de 30 calorias por 100g.
Calorias na gelatina diet
A gelatina diet é indicada para pessoas que precisam controlar a ingestão de açúcar. Ela possui em média 10 calorias por porção de 100g, sendo uma opção muito leve e pouco calórica.
Considerações finais
A gelatina é uma sobremesa versátil e leve, que pode ser consumida com moderação em diferentes versões. Escolha a opção que melhor se adequa à sua dieta e desfrute deste delicioso doce com consciência.
